廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
深度&美感&療癒的世界
§－療癒系的綠色能量－§
「芳香精油療法」是以活用植物天然香氣的「精油」，
與其生命力源頭「植物油」的美容、健康、舒壓之療癒法。
每一種【植物的本身】或是【萃取的精油】，都有他的魅力、特色以及相關的小故事，本書將深入介紹，這些充滿天然、純淨正向能量的植物，當我們深入了解後，就會對大自然、植物、生命等產生更多的親密感，也會對這些繽紛、多變的香味，產生更多的喜愛與興趣！
本書特色
◎113種芳療植物彩繪圖鑑詳解
含植物的正式學名、產地、樣子、歷史典故、民間故事等皆作詳細的介紹。
而植物精油的萃取部位、萃取法、香味調性、成份、使用方法、顏色、級別，
以及身、心、靈三方的療癒部位、心情轉換，
還有適合搭配使用的各種精油等都有分區標示、說明。
◎33種植物油&油脂&乳化臘說明
含植物油&油脂&乳化臘的正式學名、產地、
萃取部位、萃取法、香味描述、使用方法、適用肌膚等皆作詳細的介紹。
◎4大芳香療法運用介紹
【芳香浴】、【沐浴】
【精油蒸汽吸入＆精油濕布】、【精油按摩】
四種圖文搭配、說明貼心，且適用於生活各種狀況的精油運用方法介紹。
更附錄芳療師考取證照的說明！
◎15項芳療DIY小物教作
一起來製作生活芳療用品吧！
本章節仔細說明會使用到的調配用具，
以及貼心教學，可在家自行DIY的芳療手工品：
皮膚化妝水、乳霜、護唇膏、黏土面膜、空間噴霧、精油清潔粉………
並教導正確的基礎肌膚保養常識。
◎48款生活香氛配方收錄
本章節特別針對：
【心情調整】、【身體症狀】、【肌膚美容】、【空間氛圍轉換】
四大類別依據不同症狀，搭配最適合的香氛復方，
讓你能夠隨時隨地都能擁有芳香好心情！
作者介紹
生活芳療講師 ／何品誼 Penny Ho
專業證照：
美國國家整體芳香療法協會NAHA 認證芳療師
中國芳香保健師講師資格
教學內容：
教授芳香精油等相關知識&身心靈整體健康學
教授DIY打造天然芳療保養品&芳療保健品&
芳療手工香皂&樂活居家香氛用品&環保清潔用品
教學經歷：
文山、北投、松山、新店崇光等社區大學／授課講師
E-mail pinyiho@gmail.com
Blog / 戀戀香草精油 / herbdiy.pixnet.net/blog
FB粉絲頁/戀戀香草精油 / www.facebook.com/herbdiy
監修者簡介
佐々木 薫
ＡＥＡＪ認證的專業芳療師。
常於生活中探索精油、香草，對於植物的文化、歷史有著深度的瞭解。
同時在生活の木HERBALlifecollege、文化學校、社會人士講座等擔任講師，教學內容從如何分享香草、芳療法的樂趣，到相關的專業知識教授，內容廣泛且豐富。主要著作有《３６６天》、《佐佐木薰的芳療紀行》（皆為主婦の友社）；《初學者的芳療噴霧》（池田書店）等多數相關著作。
協助者簡介
生活の木股份有限公司
直接從世界５１國家的同盟農場中，進口嚴選的有機農香草以及精油，並販賣香草‧芳香療法相關製品。全國直營商店有１１５間，之外還有經營香草花園、香療沙龍、文化中心等。店鋪內不單單只有芳香精油以及香療產品外，還有販賣著香草以及與所有香療相關的產品
目錄
芳香療法帶給身心有益效用
芳香精油療法就是Aromatherapy
「香氣」會發散到全身，藉由這種不同的形式助益身體心靈
所謂的精油 就是從大量的植物抽取出來的芳香成分精華
選擇精油／活用精油
認識精油香味特徵
七種類香味的關係圖
精油的正確使用方法
使用精油時的必要規定
孕婦、哺乳期的媽媽、幼兒們可以安全使用的精油以及精油使用方法的介紹
PART1精油圖鑑
本章節閱讀說明
大茴香籽(洋茴香籽)
歐白芷根
土木香
不凋花
①②依蘭
鳶尾草
欖香
多香果
①②甜橙
康乃馨
臭橙
①德國洋甘菊
①羅馬洋甘菊
日本榧樹
白千層
荳蔻
白松香
胡蘿蔔
橙花
小茴香
①快樂鼠尾草
①葡萄柚
丁香
釣樟烏樟
月桃
日本金松
巴西香
芫荽/ 胡荽
①絲柏
①印度檀香
①澳洲檀香
岩玫瑰
紫蘇
雪松
香茅
肉桂葉
西伯利亞冷衫
①茉莉花
①②杜漿松果
薑
杉木
茴香
穗花薰衣草
綠薄荷
鼠尾草
①②天竺葵
芹菜籽
聖約翰草
百里香
龍蒿
柑橘
黃玉蘭
晚玉香(夜來香)
①②茶樹
蒔蘿
肉豆蔻
穗甘松
綠化白千層
①橙花
紫羅蘭
松針
甜羅勒
①廣藿香
日本薄荷
香草
馬丁草（玫瑰草）
纈草
牛膝草
檜木
羅漢柏
甜茴香
苦橙葉
①黑胡椒
①乳香
藍絲柏
西班牙金雀花
赤素馨花
法國薰衣草
①香根草
①②胡椒薄荷
①佛手柑
①安息香
芳樟葉
香桃木
①甜馬鬱蘭
松紅梅
椪柑
金合歡
①沒藥
②檸檬香草
高山冷杉
藍色西洋耆草
①②尤加利
日本柚子
萊姆
醒目薰衣草
羅文莎葉
桉油樟
①②薰衣草
山雞椒
菩提樹
①②檸檬
①香茅
檸檬馬鞭草
香桃木
①純析玫瑰精油
花梨木
①奧圖玫瑰
①②迷迭香
蓮花
月桂
沼澤茶樹
圓葉當歸
【COLUMN】
◎讓我們來使用看看，比起精油更輕盈的花水吧!
※精油前面加有數字的是日本芳療環境協會主導，
芳香精油療法檢定（筆試）的對象精油：①為檢定考１級；②為檢定考２級
PART2 植物油‧植物油脂‧乳化蠟圖鑑
稀釋精油的「基底材料」們，植物油、植物油脂、乳化蠟
本章節的閱讀方法
杏仁油 Apricot kernel oil
酪梨油
摩洛哥堅果油
山金車油
橄欖油
橄欖角鯊烷油
可可塊狀油脂（可可亞塊狀油脂）
蓖麻油
卡梅莉亞油(山茶花油)
金盞花油
胡蘿蔔油
夏威夷核仁果油
葡萄籽油
椰子油
小麥胚芽油
乳木果油
甜杏仁油
芝麻油
聖約翰草油
大豆油
月見草油(EVENING BLOOM ROSE OIL)
棕櫚油
桃仁油
花生油
沙棘籽油
榛果油
大麻籽油
希蒙德木屬蠟（荷荷芭油）
琉璃苣油
澳洲堅果油
芒果塊狀油脂
蜜蠟
薔薇果油(野玫瑰籽油)
在公共場合上使用芳香療法
PART3 芳香療法的享受樂趣
芳香浴
沐浴
精油蒸汽吸入、精油濕布
精油按摩
【COLUMN】
考取芳香療法證照 讓精油療法對生活以及工作有更進一步助益吧!
PART 4 芳療精油手工品
◎調配用具 請準備製作芳香療法所需的，精油專用道具
針對道具／針對材料
◎製作芳療手工品 請注意精油使用方法好好享受精油帶來的樂趣
請預先記住的肌膚基礎常識
◎肌膚保養、塗抹在肌膚上的芳療手工品
皮膚化妝水／乳霜／護唇膏／黏土面膜／身體粉／體香劑／香精油／練香膏
◎生活‧家事上可以活用的芳療手工品
空間噴霧／精油清潔粉
◎浴室中可以使用的芳療手工品
肥皂(MP型)／手工揉練肥皂／沐浴精油鹽／沐浴精油／身體去角質精油鹽
【COLUMN】
◎按摩油的使用法
以香氛來放鬆身心
PART5 以目的性來區分的香氛配方
Mental Care 調和心情狀態之精油
想要讓自己更生氣蓬勃時
想要放鬆緊張情緒時
當睡不好時
想要熟睡時
在心情沮喪的時候
想要徹底放鬆時
想要從睡意中清醒時
平穩焦躁感時
經前憂鬱時
想要安眠時
想要提升集中力時
產後陷入憂鬱心情時
女性特有的心情沮喪時
Body Care 調和身體狀態之精油
頭痛時
感冒時(有感冒初級症狀時)
改善手腳冰冷
感冒(預防)
便秘症狀
咳嗽症狀嚴重時
宿醉時
腰痛
肩膀僵硬
更年期（潮紅）
減肥
胃脹氣(促進消化)
抑制汗臭味時(體香劑)
花粉症
驅蟲
燒燙傷時
割傷擦傷時
運動時(散步 集中精神)
運動時(瑜珈 冥想)
Beauty＆Skin Care調整美容以及肌膚狀況之精油
乾燥肌膚 保濕
乾燥對策
臉部保養
手部保養
水腫
頭皮保養
腿部保養（腳跟的角質）
指甲保養
足部保養（腳的疲累）
腿部保養(抗菌)肥皂
痘痘 臉部長出異物時使用
Housing Keeping讓房間以及空間更加舒適
廚房的清潔
窗戶玻璃擦拭噴霧
精油芳香劑
吸塵器的排氣消臭
車內除臭
精油作用用語解說
精油芳香成分以及特徵
INDEX
詳細資料
- ISBN：9789865665258
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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內容連載
芳香療法為身心帶來有益效用
對於芳香療法有興趣的你，在這邊要先傳遞一些基本的芳香精油療法知識。芳香精油療法要如何地應用在我們的日常生活中，以及對我們的身心會有怎麼樣的效用我們都會在這邊做淺略的探討。
芳香精油療法就是Aromatherapy
一般Aromatherapy是一種我們翻譯成為「芳香精油療法」的自然療法。使用從香草等的芳香植物中抽取出來的精油(Essential oils)，來助益健康以及美容 藉由將芳香成分納進身體，進而調整身體狀況以及精神的混亂為精油療法的基本目的。
最近，在醫院或者是專門的針灸醫院等採用芳香精油療法的地方也增加，在不管事醫學角或者是到藥理效果等精油芳香療法都有進行相關的驗證。
‧精油的歷史 約有三千年以上
在中東區域 中國 印度等地從3000年以上開始就會利用植物的芳香成分來治療疾病或者是不舒適的症狀。另外，也有歷史紀錄顯示古代埃及也會使用雪松等芳香植物在木乃伊的製作上。芳香精油療法(英文Aromatherapy)這個字的來源是近代的法國。
1928年法國化學家René Maurice Gattefossé在化妝品的研究是不小心受傷，手部也因此燙傷。當時試著用薰衣草來進行燙傷治療沒想到傷口卻意外的非常快速的治癒。因此在這之後化學家René Maurice Gattefossé先生就書寫一本叫做『Aromatherapy(芳香療法)』書籍，將「自然的香氣(Aroma)」與「治療法(therapy)」兩個單字結合獨創出「『Aromatherapy(芳香療法)」嶄新的一詞。
原本芳香療法就是隨著近代醫學發達而逐漸式微的使用植物的一種自然療法，但是因為這個新的詞彙的誕生而使的這樣的自然療法再度的受到注目。在這之後，芳香療法的研究不段的進步，不單單只是醫療領域，芳香療法也逐漸發展到美容領域上。在日本，1980年代有翻譯出版了許多芳香療法的書籍，人們也逐漸對於芳香療法一詞有了認識。
「香氣」會發散到全身，藉由這種不同的形式助益身體心靈
經由是包含著芳香成分的揮發性很高的物質，一種精油可能包含著有數十種道術寶塚的芳香成分。這些芳香成分會對身體起作用，調整我們的身體狀況，讓人放鬆，恢復原有活力的功效。芳香療法並不是用一句「反正就是香味不錯所以說不上來好像聞了可以讓人放鬆」就可以下結論的自然療法。現在我們對於這些芳香成分的藥理功效也不斷的越來越了解。那麼，芳香成分是怎麼樣運行到整個身體，又是如何發揮它的功效的呢？
現在社會，物價高工資低，這是普遍現象，很多人為了買房用盡了一生的經歷，年紀輕輕貸款買了房子，餘下的幾十年都在努力的還貸款。買了房子還要花幾十萬裝修，對於貸款買房的人來說，裝修也是一大難題。小李和女朋友的婚房是自己小兩口攢錢付的首付，農村父母一輩子攢了15萬，讓他們裝修，以現在的物質水平來說，15萬能裝出來什麼樣的房子，這裡我們選擇的是現代簡約風，我們來看看吧。 ... 對於設計風格來說，客廳不管是裝修還是裝飾的搭配都是非常難的。我們來看下這個現代風格客廳的搭配。裝修時你可以先看下你的影視牆的大小，上圖的影視牆因為客廳比較小做成了中間一瓷磚鑲貼兩邊用木質牆擴散，增它的空間感，而且做了一個漂浮式的電視櫃，小巧不占空間，因為空間比較小所以選擇了雙人沙發，配了一個單獨的個人沙發，不會像321那種沙發占用空間。 ... 廚房是生活中每天都要用到的，怎樣讓廚房這個小小的空間得到大用處呢，首先在臺面的旁邊留出放冰箱的空間，這個選擇是非常明智的，很多人都會把廚房能起臺面的地方都做成臺面，把冰箱放在餐廳，但是非常的不方便。臺面的上面做成吊櫃，把冰箱占用的空間給節省了出來，還不會單獨占用地方。臺面和柜子選擇黑白相對的顏色，給人乾淨簡單的感覺，非常符合現代風格。 ... 人的睡眠質量是保證第二天工作質量的一大重要因素。舒適溫馨的臥室更能讓人容易睡個好覺。為了能夠讓臥室能夠體現現代風格，我們採用了整體的淺色溫暖系，淺色的亞麻窗簾，好看還遮光，不用擔心會透光。床頭採用白色軟包，簡潔大方，軟包上面做了一個三層書架，在睡覺前拿自己喜歡的書看，非常方便，還非常合理的利用了空間。而床頭櫃就是簡單的白色偏現代的柜子。地面沒有用瓷磚，瓷磚給人偏冷的感覺，而淺灰色的木地板不但不會冷還和房間內，其他的物品相呼應，有種柔柔的感覺。 這種現代風格，價格相對別的風格的裝修要便宜一些，整體來說比較適合現在剛結婚或者要結婚，還有就是買房後手頭比較緊的人。無論從風格還是家居裝飾都適用於各類人群。如果你沒有特別喜歡的裝修風格，這樣的裝修是不錯的選擇，可以參考一下。
文章來源取自於：
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